Kurser för vuxna

Utbud för vuxna simmare

Crawlkurs

(Går att betala med friskvårdspengar)

Sannabadet

6 lektioner

1300 kr 

Kursstart 30/5

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Tisdagar och torsdagar

Tid: 18.30-19.15

Instruktör: Emma och Jesper 

Datum: 

Tis 30/5 - Emma

Tors 1/6 - Emma

Tis 6/6 - Emma 

Tors 8/6 - Jesper 

Tis 13/6 - Emma 

Tors 15/6 - Jesper

Information om Crawlkurs för vuxna

*Förkunskap: Kunna simma på mage och rygg minst 300 m valfritt simsätt.

* Mål: Målet i kursen är att lära sig grunderna i crawl och ryggcrawl med korrekt sidoandning. Har man gått en crawlkurs tidigare går det jättebra att gå denna och få det anpassat till en mer avancerad nivå efter önskemål. 

I kursen övar vi också på att slappna av i vattnet och flyta samt livräddning.

* Syfte: Lära sig simma crawl och ryggcrawl. Samt vattensäkerhet, vad ska man göra i eventuell olyckssituation?

Vattengymnastik

(Går att betala med friskvårdspengar)

Sannabadet

80 kr/tillfälle inklusive entré 

Lägg till på ditt årskort för 300 kr

Kursstart 29/5

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Instruktör: Emma och Carin 

Måndagar 9.00-9.45

Torsdagar 10.00-10.45

(OBS: Kan bli en dag i veckan vid få inbokade)

Information om Vattengymnastik för vuxna

*Förkunskap: Inga förkunskaper

* Mål: Målet i kursen är att träna hela kroppen på ett skonsamt sätt där vi blandar styrka och kondition till härlig musik. 

* Syfte: Ökad hälsa, flås och styrka.