Hos oss på Delfinens Simskola ges ni alltid möjlighet att simma igen de tillfällen ni betalar för även om ni blir sjuka eller reser bort, detta kan ni göra upp till 6 månader efter ert missade tillfälle!

Platserna släpps i början av april!

Ni kan redan nu se datum och tider för hela vårt kursutbud i sommar!

Minisim

Simskola för de allra yngsta delfinerna 2-4 år

Maneten

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Lilla bassängen 27-28 grader

Tid: 9.30-10.00

Instruktör: Carin

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 16.00-16.30

Instruktör: Carin

Information om kursen Maneten

Förkunskaper: Nybörjarkurs för barn mellan 2-4 år, inga förkunskaper krävs.

Mål: Maneten är en grundkurs för barn som är 1-3 år gamla, i Maneten är målet att skapa en grundtrygghet i vattnet och att lära sig viktiga färdigheter inom vattensäkerhet för att öka säkerheten i och kring vatten.

I kursen övar vi på hur man bubblar i vattnet, sparkar och gräver med armarna. Vi lär oss slappna av i vattnet genom att flyta med stöd av en vuxen och simma kortare sträckor i vattnet genom crawl.

Målet i kursen är att lära sig simma, hålla andan, bubbla och sparka.

Syfte: Skapa en grundtrygghet i vattnet, lära sig bubbla i vattnet i stället för att svälja vatten och ta sig fram i vattnet.

Nästa nivå är: Blåsfisken eller Bläckfisken

2 föräldrar får vara med i vattnet på Sannabadet

Bläckfisken

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Lilla bassängen 27-28 grader

Tid: 16.00-16.30

Instruktör: Emma

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 9.30-10.00

Instruktör: Carin 

Information om kursen Bläckfisken

* Förkunskaper: Bläckfisken är en fortsättningskurs för barn som klarat av målen i kursen Blåsfisken eller Maneten.

* Mål: I Bläckfisken fokuserar vi på att utveckla självständigheten i vattnet både med och utan simhjälpmedel. Vi fortsätta arbeta med att kunna flyta kortare stunder i vattnet med stöd och att vända självständigt från rygg till mage.

För att ta sig fram i vattnet behöver man ha ett korrekt simläge samt fina bensparkar och det jobbar vi extra med i Bläckfisken på ett lekfullt och roligt sätt.

Målet är att kunna simma 1,5 m självständigt och 5 m med ett simhjälpmedel.

* Syfte: Lära sig att vara mer självständig i vattnet, vattensäkerhet och att ta sig fram själv med och utan simhjälpmedel kortare sträckor.

Nästa nivå heter Pingvinen

2 föräldrar får vara med i vattnet på Sannabadet

Vi erbjuder våra kunder babysimbyxor för (175 kr).
OBS: Barn som ej är blöjfria både dag och natt ska ha en babysimbyxa på sig när de simmar, ej blöja.

Barn som står/går ska ha halksockor på sig för att inte halka på det våta golvet, dessa kan ni förbeställa hos oss (37 kr).

Pingvinen

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Lilla bassängen 27-28 grader

Tid: 16.30-17-00

Instruktör: Emma 

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 11.00-11.30

Instruktör: Emma

Information om kursen Pingvinen

* Förkunskaper: Pingvinen är en fortsättningskurs för barn som klarat av målen för kursen Bläckfisken eller Maneten.

* Mål: I Pingvinen fokuserar vi på att öka sträckan och självständigheten i vattnet både med och utan simhjälpmedel. Vi tränar på att flyta lite längre stunder i vattnet och vända själv till mageläge från ryggläge utan hjälp.

För att ta sig fram lättare i vattnet behöver man ett korrekt simläge, men också bubbla och använda sina armar genom att gräva i vattnet, detta tränar vi på i denna kurs på ett lekfullt och roligt sätt.

Målet är att kunna simma självständigt 3 m och 10 m med simhjälpmedel.

*Syfte: Lära sig att använda både ben, armar och kontrollera sin andning i vattnet för att kunna ta sig fram längre sträckor med och utan simhjälpmedel.

Nästa nivå heter Sköldpaddan

1 förälder ska vara med i vattnet

Nybörjarkurser för barn

Grundläggande kurser utan tidigare förkunskaper

Sjöhästen simgrupp för barn med NPF eller koncentration/inlärningssvårigheter

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Lilla bassängen 27-28 grader

Tid: 10.00-10.30 (Utan föräldrar)

Instruktör Carin

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 16.30-17.00 (Med förälder)

Instruktör: Tess

Information om kursen Sjöhästen

30 minuter

Max antal per grupp: 5 st

Ålder: Från 6 år och uppåt

* Förkunskaper: Inga andra förkunskaper krävs.

* Mål: Skapa en trygghet i och under vattnet tillsammans med en utbildad instruktör med kunskap om NPF. Lära sig grunderna på mage och rygg. Kursen anpassas individuellt utifrån varje barns och förälders behov.

* Syfte: Att föräldern tillsammans med sitt barn ska hitta en gemensam kommunikation och trygghet i vattnet.

Välj kurs barn med 1 förälder/

eller välj kurs barn utan förälder 

Sjölejonet

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Lilla bassängen 27-28 grader

Tid: 9.30-10.00 (Utan föräldrar)

Instruktör: Jesper

Tid: 11.00-11.30 (Med förälder)

Instruktör: Carin

Tid: 16.00-16.30 (Utan förälder)

Instruktör: Moa

Tid: 17.00-17.30 (Med förälder)

Instruktör: Moa

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 10.30-11.00 (Utan föräldrar)

Instruktör: Carin

Tid: 17.30-18.00 (Med förälder)

Instruktör: Tess

Tid: 17.30-18.00 (Utan föräldrar)

Instruktör: Jesper/Saga

Information om kursen Sjölejonet

* Förkunskaper: Barnet ska vara mellan ca 4-6 år, inga förkunskaper krävs.

* Mål: Sjölejonet är en grundkurs för barn som är ca 4-6 år gamla, i Sjölejonet är målet att skapa en grundtrygghet i vattnet och att lära sig viktiga färdigheter inom vattensäkerhet för att öka säkerheten i och kring vatten.

I kursen övar vi på hur man bubblar i vattnet för att sedan komma under vattnet och kontrollera sin andning. Vi lär oss slappna av i vattnet genom att flyta med stöd av en vuxen och simma kortare sträckor i vattnet genom crawl.

Målet i kursen är att lära sig simma 3 m självständigt och 15 m med ett simhjälpmedel.

* Syfte: Skapa en grundtrygghet i vattnet, lära sig bubbla i vattnet istället för att svälja vatten och ta sig fram en kortare sträcka själv med och utan simhjälpmedel.

Nästa nivå är antingen Sköldpaddan, Vale eller Flodhästen

Välj kurs barn med 1 förälder/

eller välj kurs barn utan förälder

Sjöstjärnan

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Lilla bassängen 27-28 grader

Tid: 11.45-12.15 (Utan föräldrar)

Instruktör: Jesper

Tid: 16.30-17.00 (Med förälder)

Instruktör: Moa

Tid: 17.30-18.00 (Utan förälder)

Instruktör: Moa 

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 11.00-11.30 (Utan föräldrar)

Instruktör: Carin

Tid: 17.00-17.30 (Med förälder)

Instruktör: Tess

Tid: 18.30-19.00 (Utan föräldrar)

Instruktör: Tess

Information om kursen Sjöstjärnan

* Förkunskaper: Barnet ska vara minst 6 år, inga förkunskaper krävs.

* Mål: Sjöstjärnan är en grundkurs för barn som är minst 6 år gamla och som inte är vattenvana. I Sjöstjärnan är målet att skapa en grundtrygghet i vattnet och att våga doppa huvudet samt att lära sig viktiga färdigheter inom vattensäkerhet för att öka säkerheten i och kring vatten.

I kursen övar vi på hur man bubblar i vattnet för att sedan komma under vattnet i barnets egen takt för att bygga uppe en vattenvana och en kontrollerad andning. Vi lär oss slappna av i vattnet genom att flyta med stöd av en vuxen. I denna kurs lär vi oss ben och armtag i bröstsim.

Målet i kursen är att lära sig ben och armtag i bröstsim och att ta sig fram 3 m och 10 m med ett simhjälpmedel.

* Syfte: Skapa en grundtrygghet i vattnet, lära sig bubbla i vattnet i stället för att svälja vatten och ta sig fram en kortare sträcka själv med och utan simhjälpmedel samt sätta ihop ben och armtag.

Nästa nivå är Flodhästen

Välj kurs barn med 1 förälder/

eller välj kurs barn utan förälder

Fortsättningskurser för barn

Simsätt crawl och ryggcrawl

Sköldpaddan

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Tid: 10.30-11.00 (Utan föräldrar

Instruktör: Carin 

Bassäng: Lilla bassängen 27-28 grader

Tid: 17.00-17.30 (Med förälder)

Instruktör: Emma

Bassäng: Stora bassängen 27-28 grader

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Tid: 9.30-10.00 (Utan föräldrar)

Instruktör: Emma 

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 16.30-17.00 (Med förälder)

Instruktör: Jesper/Saga

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Information om kursen Sköldpaddan

* Förkunskaper: För att gå Sköldpaddan ska man ha klarat av målen för Pingvinen eller Sjölejonet.

* Mål: De barn som börjar Sköldpaddan har redan simmat några kurser och byggt upp en vattenvana och respekt för vattnet och i denna kurs gäller det att bibehålla dessa kunskaper genom tydlighet och träning.

Fokus i kursen är ben och armtag (crawl) och att nu även börja flyta själv kortare stunder.

I Sköldpaddan är målet att lära sig simma minst 5 meter självständigt och 15-20 m med ett simhjälpmede. Målet är också att kunna flyta en kortare stund självständigt i vattnet utan hjälp.

* Syfte: Att utveckla självständigheten i vattnet genom fina arm och bentag och att kunna vila i vattnet genom att flyta.

Nästa nivå är Valen

Välj kurs barn med 1 förälder/

eller välj kurs barn utan förälder

Valen

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Tid: 17.30-18.00 (Med förälder)

Instruktör: Emma 

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Tid: 10.00-10.30 (Utan föräldrar)

Instruktör: Emma 

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Information om kursen Valen

* Förkunskaper: För att gå Valen ska man ha klarat av målen för Sköldpddan.

* Mål: I Valen fokuserar vi på att öka simsträckan både utan och med simhjälpmedel genom ett korrekt simläge, fina bensparkar och stora armtag (crawl).

För att kunna ta sig fram längre sträckor i vattnet utvecklar vi även en andningsteknik för att hämta luft i vattnet och att lägga oss och flyta i vattnet när vi blir trötta.

Målet i kursen är att lära sig simma 8-10 m självständigt samt 20 m med ett simhjälpmedel.

* Syfte: Vattensäkerhet, rädda sig själv i vattnet. Simutveckling utifrån barnets nivå på ett lekfullt och roligt sätt, samt hämta luft för att orka simma längre sträckor.

Nästa nivå är Delfinen

Välj kurs barn med 1 förälder/

eller välj kurs barn utan förälder

Fortsättningskurser för barn

Simsätt bröstsim och liksidigt ryggsim

Flodhästen

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 10.00-10.30 (Utan föräldrar)

Instruktör: Jesper

Tid: 11.45-12.15 (Med förälder)

Instruktör: Carin

Tid: 12.15-12.45 (Utan föräldrar)

Instruktör: Jesper

Tid: 18.15-18.45 (Med förälder)

Instruktör: Moa

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Lilla bassängen, 27-28 grader

Tid: 10.00-10.30 (Utan föräldrar)

Instruktör: Carin

Tid: 17.00-17.30 (Utan föräldrar)

Instruktör: Jesper/Saga

Tid: 18.30-19.00 (Med förälder)

Instruktör: Jesper/Saga

Information om kursen Flodhästen

*Förkunskaper: För att börja flodhästen ska du vara minst 6 år och ha byggt upp en grundtrygghet i vattnet samt vara vattenvan och inte vara rädd att doppa huvudet eller hoppa under vatten antingen genom att ha gått kursen Sjölejonet eller Sjöstjärnan eller ha byggt upp detta på annat sätt.

*Mål: Kursen riktar sig till barn från 6 år och uppåt och i Flodhästen fokuserar vi att lära oss ett korrekt bröstsim med pop-up andning samt att flyta i vattnet och vända. Vi jobbar med sittande dyk och vattensäkerhet.

Målet i Flodhästen är att lära sig simma 12 meter utan simhjälpmedel med pop-up andning samt att flyta kortare stunder självständigt och att vända från rygg till mage.

* Syfte: Lära sig simma, flyta självständigt i vattnet samt dyka sittandes. Simundervisningen sker utifrån barnets villkor och på ett lekfullt och roligt sätt.

Nästa nivå är Krokodilen

Välj kurs barn med 1 förälder/

eller välj kurs barn utan förälder

Krokodilen

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Tid: 10.30-11.00 (Utan föräldrar)

Instruktör: Jesper

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Tid: 16.00-16.30 (Utan föräldrar)

Instruktör: Jesper/Saga

Information om kursen Krokodilen

* Förkunskaper: För att gå Krokodilen ska man ha klarat av målen Flodhästen.

* Mål: I Krokodilen fokuserar vi på att kunna simma ett korrekt bröstsim med fin andningsteknik som gör att vi orkar simma längre sträckor.Vi övar på stående dyk, vändning och ryggsim.

I Krokodilen introducerar vi även grunderna i crawl och lär oss voltvändningar.

Målet är att kunna simma minst 25 meter bröstsim och 25 meter ryggsim. Vi övar även på att kunna rädda oss själva och andra i vattnet samt ta oss fram kortare sträckor i crawl.

* Syfte: Simma ett korrekt bröstsim med pop-up andning, flyta längre stunder själv samt simma längre sträckor på rygg. Förstå hur man räddar sig själv och andra i vattnet och ha en djupare förståelse för vattensäkerhet. I denna kurs får man även prova flera simsätt.

Nästa nivå är Teknikhajen

Fortsättningskurser för barn

Simsätt crawl, bröstsim och ryggsim

Delfinen

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Tid: 18.15-18.45 (Med förälder)

Instruktör: Emma 

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Tid: 10.00-10.30 (Utan föräldrar)

Instruktör: Emma 

Information om kursen Delfinen

* Förkunskaper: För att gå Delfinen ska man ha klarat av målen Valen eller Krokodilen.

* Mål: I Delfinen så fortsätter vi att utveckla simtekniken i crawl och ryggsim och börjar även att hämta luft via sidoandning och vända via voltvändningar.

Vi lär oss flyta längre stunder och ta oss fram på både rygg och mage utan simhjälpmedel minst 5-30 m (bröstsim, crawl och ryggsim).

Vi använder inte längre simhjälpmedel lika mycket utan fokuserar på att utveckla barnets egen förmåga att simma, vila och rädda sig själv i vattnet, men kan använda simhjälpmedel kortare stunder för att utveckla vissa av dessa kunskaper.

I Delfinen börjar vi även introducera ytterligare ett simsätt, bröstsim.

* Syfte: Simma självständigt längre sträckor i vattnet och hämta luft via sidoandning samt vända via voltvändning.

I delfinen ska man kunna flyta självständigt och få en djupare förståelse för vattensäkerhet. Barnet ska kunna rädda sig själv och andra i vattnet samt kunna simma kortare sträckor bröstsim med pop-up andning.

Nästa nivå Teknikhajen

Teknikhajen 

Sannabadet

8 lektioner

995 kr

Kursstart 1

Startdatum: 14/6

14/6-17/6 +19/6-22/6

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Tid: 18.45-19.15 (Utan föräldrar)

Instruktör: Emma 

Kursstart 2

Startdatum: 7/8

7/8-11/8 + 14/8-16/8

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Tid: 10.30-11.00 (Utan föräldrar)

Instruktör: Emma 

Information om kursen Teknikhajen

* Förkunskap: Barnet ska vara över 6 år gammalt och kunna simma 50 meter på mage eller rygg utan att vara beroende av en vuxen i vattnet. Det är en fördel om man kan flera simsätt, men inget krav.

* Mål: Målet i kursen är att eleven ska kunna simma 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge, detta är även kravet för godkänt betyg i idrott i skolan.

Målet är också att kunna hoppa och dyka från en kant eller stol på djupt vatten.

Samt att kunna ligga på rygg och vila 30 sekunder och sedan vända från mage till rygg.

I denna kurs övar vi på samtliga simsätt inklusive vändningar så som voltvändningar och svaltag.

Kursen avslutas med antingen med ett simmärkes prov där man prövar simborgarmärket eller annat simmärke eller en vattensäkerts-lektion med fokus på livräddning.

Målet i kursen är att klara 200 m med korrekt simteknik samt kunna grunderna i samtliga simsätt. Målet är också att kunna göra ett korrekt dyk samt vändningar.

Nästa nivå Delfinens Tävlingsgrupp

Ingen förälder med i vattnet

Kurser för vuxna

Utbud för vuxna simmare

Crawlkurs

(Går att betala med friskvårdspengar)

Sannabadet

6 lektioner

1300 kr 

Kursstart 30/5

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Tisdagar och torsdagar

Tid: 18.30-19.15

Instruktör: Emma och Jesper 

Datum: 

Tis 30/5 - Emma

Tors 1/6 - Emma

Tis 6/6 - Emma 

Tors 8/6 - Jesper 

Tis 13/6 - Emma 

Tors 15/6 - Jesper

Information om Crawlkurs för vuxna

*Förkunskap: Kunna simma på mage och rygg minst 300 m valfritt simsätt.

* Mål: Målet i kursen är att lära sig grunderna i crawl och ryggcrawl med korrekt sidoandning.

I kursen övar vi också på att slappna av i vattnet och flyta samt livräddning.

* Syfte: Lära sig simma crawl och ryggcrawl. Samt vattensäkerhet, vad ska man göra i eventuell olyckssituation?

Vattengymnastik

(Går att betala med friskvårdspengar)

Sannabadet

80 kr/tillfälle inklusive entré 

Lägg till på ditt årskort för 300 kr

Kursstart 29/5

Bassäng: Stora bassängen, 27-28 grader

Instruktör: Emma och Carin 

Måndagar 9.00-9.45

Torsdagar 10.00-10.45

Information om Vattengymnastik för vuxna

*Förkunskap: Inga förkunskaper

* Mål: Målet i kursen är att träna hela kroppen på ett skonsamt sätt där vi blandar styrka och kondition till härlig musik. 

* Syfte: Ökad hälsa, flås och styrka.